哈佛大学《幸福课》上课人数超越《经济学导论》

哈佛大学的幸福课里是什么内容?哈佛大学的幸福人生课出人意料，哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。关于幸福(哈佛大学最受欢迎的幸福课获得幸福，是所有人的生活目标，这让我们殊途同归。哈佛大学《幸福课》2第二课为什么要学习积极心理学？

1、有没有哈佛大学公开课:幸福课的观后感或感想体会什么的?要写满一张A4...

刚才看了幸福课的第一课，给我感触很深，积极乐观的心态，其实同样的事实，不同的表达方式，就会产生完全不同的影响，是让我们更加振奋，还是让我们更加悲观。我决定要把这种心态运用到实际中，就像这门课里讲的，除了认知和思绪上的认同外，更重要的还需要行为上的认同。米开朗基罗有一次接受记者访问，记者问：您如何完成这个著作的，米开朗基罗说：“这很简单。

2、YYY看哈佛幸福课的心得

几年前就收藏了哈佛大学的PositivePsychology公开课，这课程在市面上被称为哈佛幸福课，可能为了更接近大众吧，教的东西的确是人人皆可受益。（课程链接→哈佛大学公开课：幸福课_全23集_网易公开课）但几年前看了一集就没看下去，甚至我自己的本科毕业论文就是与积极心理学有关，但还是没有去看这个课。最近几个月心情不是很好，开始思考一些问题，看了认知疗法相关的书后，觉得不过瘾，然后终于花了一个多月的时间，在上下班的公交车上，把23节课看完了！

好了，接下来我来整理一下自己的听课心得吧。（以下并不是课程所有内容，我只是挑出自己特别有感悟的部分哈~）前几个月开始意识到自己的一种状态。我在gapyear的时候是很开心的，但回到广州工作一段时间之后又变得不开心；去西藏旅游是很开心的，但回到广州工作一段时间之后又变得不开心；刚进入自己喜欢的演出行业是很开心的，但过了一段时间接触到一些神奇的事情之后又变得不开心。

非常好，我一集一集的看完了其实不是叫幸福课，而是《积极心理学》。除了第一集比较无聊，一般大学里第一集都是介绍性的内容。Tal没有煽情，没有激情，只是用科学的实验，讲解着我们人生中经常遇到的问题，而有些我们对问题的看法和解决办法是存在误区的。

3、哈佛大学《幸福课》11

第十一课养成良好习惯1关于考试考试可以让你安下心来，整合所有学过的知识，静下心来把知识过一遍是很重要的，我们考试的目标是让你回顾并掌握知识2行为没有比成功本身对成功更好的催化剂（Nothingbreedssuccesslikesuccess）“那些行为超越其智慧的人，他们的智慧将恒久”如果我们只是参加课程，从认知水平上理解它，即便有灵光乍现的时刻、有突破，也不会发生什么改变，除非我们的行为跟上了。

4、哈佛大学的幸福课里是什么内容?

用以下三个关键问题，先来问问自己：一、什么带给我意义？二、什么带给我快乐？三、我的优势是什么？并且要注意顺序。然后看一下答案，找出这其中的交集点，那个工作，就是最能使你感到幸福的工作了。“金钱和幸福，都是生存的必需品，并非互相排斥。”本－沙哈尔总结出这样三种工作境界：赚钱谋生、事业、使命感。如果只把工作当成任务和赚钱的手段，就没有任何的个人实现；把工作当事业的人，除了注重财富的积累外，还会关注事业的发展，如权力和声望等；假如，把工作当成使命，那工作本身就是目标了。

这时的目标，正是自我和谐的目标。本－沙哈尔希望他的学生，学会接受自己，不要忽略自己所拥有的独特性；要摆脱“完美主义”，要“学会失败”。为了更好地记住“幸福课”的要点，本－沙哈尔还为学生简化出10条小贴士：1．遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课。2．多和朋友们在一起。3．学会失败。

5、哈佛大学《幸福课》2

第二课为什么要学习积极心理学？1方法适合的重要性：要不断尝试，多加练习，鉴别哪些方法适合自己2关于心理学研究的一个现象：消极方面与积极方面差异悬殊（消极远大于积极21：1）“心理学这一学科，对于消极方面的研究远比对于积极方面的研究成功，他向我们展示了人类的短处，他的缺点，他的过失，但很少谈到他的潜能，他的长处，他的实际愿望或精神高度，好像心理学自愿固步自封，让自己仅限于研究黑暗低劣的一半”马斯洛（1954年）作者的主张：要有更多的关于积极心理学的研究，让天平偏移3我们需要集中研究积极心理学的理由：（1）集中研究有效的东西（快乐、人际关系、幸福的原因）至关重要，因为有效的或集中研究的会成为现实，如果我们集中研究起作用的，它就会在世界中起更大的作用，在我们身上以及人际关系上起更大作用（2）快乐并非只是对痛苦的否定，摆脱我正在经历的抑郁或者焦虑，并不意味着我同时就变得快乐了，情况并非是这样，问题不会这样被解决（3）预防在今天来说非常重要，预防困苦（不管是抑郁还是焦虑）最有效的方法，实际上是通过。

6、关于幸福(哈佛大学最受欢迎的幸福课

获得幸福，是所有人的生活目标，这让我们殊途同归。安妮.芙兰克哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为博士，泰勒.本沙哈尔，其在哈佛大学开设的“积极心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”。利用积极心理学获得幸福而充实生活，其在《幸福的方法》一书中详解了究竟什么是幸福，将不幸福划分成三种类型：牺牲眼前的快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己，及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无型。

每个章节后还有一些反思的问题，这些是我们在日常生活中常被忽略并直触心底的问题，并附有练习获得幸福的方法。正如作者所说：幸福，是可以通过学习和练习获得的，同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。强烈推荐阅读并进行练习，坚持一个月你就会体会到自己身上所发生的变化。建议选择一些适合个人状况的方法进行刻意练习，仅仅是知道但不去训练自己是不会有效果的。

7、哈佛大学的幸福人生课

出人意料，哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒・本・沙哈尔。他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，幸福应该是快乐与意义的结合。他甚至从汉堡里总结出4种人生模式。当年，为了准备重要赛事，除了苦练外，本・沙哈尔须严格节制饮食。

比赛一结束，他干的第一件事，就是奔到自己喜爱的汉堡店，一口气买下4只汉堡。望着眼前的汉堡，他突然发现，它们每一种都有自己独特的风味，可以说，代表着4种不同的人生模式。第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的痛苦。用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”。